Sollten Sie mit Ihrem Haustier schlafen?

Hunde und Katzen sind warmherzig, kuschelig und einfach liebenswert. Sie bringen jedes kleine Schwanzwedeln oder Schnurren zum Schmelzen. Diese Haustiere sind so viel mehr als nur Tiere. Sie sind Mitglieder der Familie.

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Aber wenn es darum geht, einen Schlafplatz zu finden … na ja, vielleicht ist es das Beste, unseren pelzigen Freunden etwas Platz zu geben.

Im Allgemeinen wird das Schlafen mit einem Haustier nicht empfohlen, wenn Sie eine erholsame Nacht voller ZZZs suchen. Das hält die Leute natürlich nicht davon ab, es zu tun. Online-Umfragen zeigen, dass mehr als die Hälfte der Tierhalter das Bett mit ihren Haustieren teilen.

Es gibt Vor- und Nachteile einer solchen nächtlichen Einrichtung. Werfen wir einen genaueren Blick mit der Schlafmedizinerin Nancy Foldvary-Schaefer, DO, MS.

Das Zusammenleben mit einem Haustier kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, aber das bedeutet nicht, dass alles, was man mit einem Tier zu tun hat, in Ordnung ist. (Auf dem Teppich wird zum Beispiel unheimlich viel mit dem Hintern herumgekrault.)

Wenn es darum geht, ein Haustier in Ihrem Bett übernachten zu lassen, gibt es fünf Bedenken:

Das Teilen eines Bettes führt zu einem gemeinsamen Schlaferlebnis. Wenn Ihr Hund also nachts herumwackelt, während er davon träumt, Eichhörnchen zu jagen, kann diese nächtliche Aktivität gerade ausreichen, um Ihre eigenen Träume zu unterbrechen.

„Viele Menschen wachen nachts immer wieder auf, weil ein Haustier seinen Platz wechselt, bellt oder nach draußen gebracht werden muss“, bemerkt Dr. Foldvary-Schaefer. „Es kann eine große Ursache für Schlafstörungen sein.“

Jemand, der mitten in der Nacht aufwacht, bleibt möglicherweise auch wach – und nur wenige Menschen können es sich leisten, diese kostbaren Minuten (oder Stunden) der Ruhe zu verlieren. Untersuchungen zeigen, dass jeder dritte Erwachsene in den Vereinigten Staaten nicht genug Schlaf bekommt.

Verharmlosen Sie auch nicht die Bedeutung dieses Schlafverlusts. Mit der Zeit kann es eine GROSSE Sache sein. Eine ständige Unterschreitung der ZZZ-Werte kann Ihr Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen wie den folgenden erhöhen:

Studien zeigen einen starken Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Allergien. Das Gleiche gilt, wenn Sie Asthma haben. Das Hinzufügen eines Haustiers zum Bett kann diese Atemprobleme verschlimmern.

Wenn Sie mit einem pelzigen Freund schlafen, sind Sie mehrere Stunden lang in engen Räumen Allergien und Asthmaauslösern (z. B. Tierhaaren) ausgesetzt. „Es besteht eine echte Chance, dass Ihre Allergien oder Ihr Asthma ausgelöst werden“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer.

Es ist bekannt, dass Flöhe und Zecken Hunde und Katzen mitfahren und sich auf ihnen herumtreiben. Wenn Ihr Haustier von diesen Parasiten befallen ist, wenn es nachts in Ihr Bett springt, kann es durchaus sein, dass sie morgens auch bei Ihnen landen.

Flohbisse können zu juckender und gereizter Haut führen, die sehr lästig sein kann. Im schlimmsten Fall kann der Biss einer infizierten Zecke zu einer schweren Erkrankung führen.

Zeckenstiche können Krankheiten verursachen wie:

Ich möchte Sie nicht verärgern, aber Tiere können möglicherweise VIELE Keime verbreiten. Abgesehen von den oben aufgeführten Erkrankungen gibt es etwa 100 weitere zoonotische Krankheiten – einschließlich Katzenkratzfieber –, die von Tieren auf Menschen übertragen werden können.

Die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) bieten Einzelheiten zu all diesen Krankheiten. Fairerweise muss man sagen, dass nicht alle Erkrankungen auf der CDC-Liste Haustiere betreffen. Aber eine gute Anzahl tut es.

Endeffekt? „Wenn wir Haustiere im Bett haben, besteht auf jeden Fall eine potenzielle Keimbelastung“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer.

Hunde und Katzen vertragen es oft nicht, wenn sie im Schlaf gestört werden. Zu ihrem instinktiven Schreckreflex kann es gehören, dass sie mit ihren Krallen oder scharfen Zähnen eine Nachricht an den Schlaftäter senden.

Jeder Biss oder Kratzer birgt die Gefahr einer Infektion. (Hier erfahren Sie, was zu tun ist, nachdem Sie von einem Hund gebissen wurden. Und wenn Sie sich mit einer Katze anlegen, finden Sie hier einige Behandlungstipps.)

Viele der Gründe, warum wir unsere Haustiere lieben, sind genau der Grund, warum wir ihnen im Bett Platz bieten. Die Liste umfasst:

Es gibt einen Grund, warum wir uns oft besser fühlen, wenn wir mit einem Haustier zusammen sind. Eine kleine Einzelstunde mit einem tierischen Freund kann stressbedingte Hormone abbauen und Ihre Stimmung heben, berichten die National Institutes of Health.

„Viele Menschen sind einfach glücklicher, wenn sie mit ihrem Haustier zusammen sind – und das gilt auch, wenn sie zu Bett gehen“, bemerkt Dr. Foldvary-Schaefer.

Haustiere können Sie warnen, wenn in Ihrem Zuhause etwas nicht stimmt. In manchen Fällen können Haustiere sogar Trost und Schutz bieten. „Mit einem Haustier fühlen sich Menschen in ihrer Umgebung oft sicherer“, fügt sie hinzu.

Die flauschigen Mäntel unserer Haustierfreunde können sich beim Kuscheln in einer kalten Nacht als nützlich erweisen. Es ist auch erwähnenswert, dass Hunde und Katzen ein paar Grad heißer sind als Menschen.

Wenn Sie also dazu neigen, Ihren Hund oder Ihre Katze im Schlaf zu löffeln, können Ihnen diese sechs Tipps von Dr. Foldvary-Schaefer dabei helfen, etwas besser zu schlafen:

Wenn Sie Ihr Haustier nachts im Bett kuscheln, kann dies zu Problemen beim erholsamen Schlaf führen. Oder Sie kuscheln sich neben Ihrem Hund und Ihrer Katze unter die Decke und verpassen kein Augenzwinkern.

Welcher Weg ist also richtig? Es gibt einen todsicheren Weg, eine Entscheidung zu treffen.

„Wenn das Schlafen mit Ihrem Haustier Ihre Schlafqualität beeinträchtigt und Sie jeden Morgen müde aufwachen, ist es wahrscheinlich am besten, nach einer anderen Schlafgelegenheit zu suchen“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer.