Gastroenterologe warnt vor unerwarteten Symptomen von „Bettfäule“

„Bettfäule“ ist ein neuer Trendbegriff, der Social-Media-Plattformen wie TikTok überschwemmt. Doch während viele es als eine Form der Selbstfürsorge interpretieren, sind mit der Praxis unerwünschte Symptome verbunden.

Bettfäule bedeutet, den ganzen Tag im Bett zu liegen und Aktivitäten nachzugehen, die nicht viel Bewegung erfordern, wie zum Beispiel fernsehen oder sozialen Medien folgen. In einem auf dem TikTok-Konto DryftSleep geposteten Video wurde Bettfäule als etwas beschrieben, das von Mitgliedern der jüngeren Generation begangen wird, die sanft leben und ein „stressfreieres Leben“ führen.

Hast du es versucht? 🛌 #Bettfäule #Stressabbau #Softliving #Schlaf

Eine kürzlich von Redfield und Wilton Strategies für Newsweek durchgeführte Umfrage untersuchte die Häufigkeit von Bettfäule bei verschiedenen Generationen. Die Umfrage ergab, dass 12 Prozent der Mitglieder der Generation Z (von 195 Befragten) mehr als drei Stunden am Tag im Bett verbringen. Etwa 11 Prozent der 450 Millennials und 17 Prozent der 360-Gen-X-Mitglieder tun dasselbe.

Doch während die Praxis vor allem als gute Strategie zur Selbstfürsorge sowie als Mittel zur Entschleunigung und Entspannung gepriesen wird, sind sich einige Gesundheitsexperten nicht so sicher. Tatsächlich kann eine unzureichende Bewegung tagsüber zu Magen-Darm-Problemen führen.

Martin Veysey, beratender Gastroenterologe und Allgemeinarzt am Royal Darwin Hospital und Professor für ländliche Medizin an der Flinders University, sagte gegenüber Newsweek, dass die aktuelle Literatur zum Thema Bettfäule die Frage aufwirft: Wie sieht es mit den Auswirkungen von Bewegung auf den Magen-Darm-Trakt aus?

„Sport schützt vor einer Reihe von Magen-Darm-Problemen, und diese scheinen mit der Motilität zusammenzuhängen“, sagte Veysey. „Bewegungsmangel ist also wahrscheinlich mit einer Verlangsamung der Passage durch den Magen-Darm-Trakt verbunden, was dann zu Verstopfung und Reflux und deren Folgen führt. Wenn ein Patient Magen-Darm-Probleme hat, verschlimmern sich diese, wenn die zugrunde liegende Ursache Verstopfung ist.“ Rückfluss.“

Von Verstopfung spricht man laut Mayo Clinic, wenn eine Person im Allgemeinen weniger als drei Stuhlgänge pro Woche hat. Es kommt sehr häufig vor und kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Einer der Hauptgründe ist Bewegungsmangel.

Das Gute ist, dass die Zahlen der Umfrage auch zeigen, dass die meisten Menschen mindestens ein paar Mal pro Woche Sport treiben.

Von den Befragten der Generation Z gaben 36 Prozent an, ein paar Mal pro Woche Sport zu treiben, während 26 Prozent angaben, täglich Sport zu treiben. Rund 23 Prozent gaben an, mehrmals im Monat Sport zu treiben, 12 Prozent gaben an, selten Sport zu treiben.

Bei gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen kann Bettruhe hilfreich sein. Wenn die Muskeln jedoch nicht beansprucht werden, werden sie schwach, was zu Problemen mit der Rückenunterstützung führen kann. Darüber hinaus kann eine längere Zeit der Immobilität zu Blutgerinnseln führen.

Es bleibt abzuwarten, ob der Trend zur Bettfäule anhält und ob es bei jungen Menschen zu einer Zunahme von Magen-Darm-Problemen kommt.

Gibt es ein gesundheitliches Problem, das Ihnen Sorgen bereitet? Haben Sie eine Frage zum Thema Bettfäule? Teilen Sie uns dies über [email protected] mit. Wir können Experten um Rat fragen, und Ihre Geschichte könnte in Newsweek veröffentlicht werden.